こんにちは

 

前回のブログでおススメの入浴法「高温反復浴」をご紹介しましたが

入浴時に合わせて簡単リンパマッサージもおススメです♪

 

下記のリンパ節に向かって矢印方向に流していくイメージです。

 

１回目の休憩で体を洗う時に、ついた泡でリンパ節意識しながら軽く流してみましょう(*^^*)

 

心臓から遠い足から流していきます。体が温まった状態が流れやすいです♪

 

深く考えずに簡単に、が長続きするコツだと思います。

 

 

 

さて、本日は新月ですね。

 

新月の時に願った事は叶いやすいと言われています♪

 

３月２８日（火）１１：５８～　　４８時間以内

 

みなさんも叶えたい事を紙に書きだしてみてはいかがでしょうか(^O^)