身近な美容アイテム ☆炭酸水☆
こんにちは
西鉄平尾駅から徒歩5分
排毒専門サロン
瑞月（mizuki）です
炭酸水が好きでよく飲むのですが
今日は炭酸水の美容効果についてのお話です。
炭酸水の主な効果
疲労回復 疲労物質の「乳酸」を体外に排出
整腸作用 腸のぜんどう運動を促進
血行増進 血行がよくなり代謝アップで冷え対策にも
ダイエット 満腹感を得られる（満腹感を得るためには個人差はありますが食前に５００ml以上飲むのがおススメ）
炭酸水は食欲増進効果もあるのでダイエット目的で飲む場合は量に気を付けたほうがよさそうですね(^O^)
（少なすぎると食欲増進だけの効果になります）
さらに常温で飲んだ方が身体を冷やさず有効活用できそうです☆
ちなみに私は休肝日などに利用したりしています(^^;)
休肝日、なかなか難しいです笑
写真の炭酸水は初めて購入しました。
個人的に炭酸の強さはウィルキンソンの方が強いという感じがしました。
炭酸の温泉も身体にいいようです。
以前行った大分県のラムネ温泉館のお湯は細かい炭酸が出ていて温度は高くなかったのですが身体がじんわりと温まり、湯上りもずっとポカポカしていた記憶があります。
炭酸水、うまく生活に採り入れていきたいですね♪
ピンクのかぼちゃが可愛くてセリアで購入♪
ハロウィンまでお店に飾ります(^^)
排毒リンパケアの流れが分かる体験レポート↓
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