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2017年4月26日
☆唾液の効果☆
こんにちは
排毒サロンみづきです(*^^*)
今日は唾液の効果についてのお話です。
<唾液の効果>
・アミラーゼという酵素が、でんぷんを消化する
・IGFというホルモンがインシュリンと同じような働きをするおかげで食後20分後から血糖値が下降するので糖尿病の予防にもなる
・ペルオキシダーゼ、カタラーゼ、アスコルビン酸(ビタミンC)の成分が毒消し作用があり がん予防になる
・パロチンという成長ホルモンの一種が老化防止の効果があり、若さと健康を保つ
そのほかにも口内細菌を抑えるなど口臭予防の効果もあります(^O^)
<唾液の量を増やす>
☆食事の際一口30回以上噛む
(よく噛むことで満腹中枢も刺激されるのでダイエットにも(*'▽'))
☆ガムを噛む
☆レモンや梅干しの酸っぱいものを想像したり、舌を口の中でぐるぐる回す運動をしてみる
唾液の効果をフル活用して体の内側からキレイに!そして病気をしない身体づくりをしていきましょう(^-^)
お身体に溜まった老廃物の排出は排毒サロンみづきにお任せください♪
ご予約お待ちしています☆